理想の身体を造る
シャンティの
ヨガEx
ヨガEx の骨子は次の通りです
この3つを最優先し、日常生活で痛くない、疲れない身体を造っていきます。
それをベースにして、柔軟性と強靭性を兼ね備えた身体を追求していきます。
1.体幹を引き締める
2.骨格を整える
この3種類は整体の現場で使っていた手技を改良したものです。だから効果が高いのです!
3.身体の使い方を身につける
日常生活最強の身体になります!

231-0007
神奈川県横浜市中区弁天通3-41
横浜エクセレントII 7階
整体&ヨガ シャンティ
ご予約フォーム
こちらのフォームからもご予約できます。
必要事項をご明記の上、送信してください。
お返事まで少しお時間をいただく場合があります。
ヨガレッスンは日に3回ございます。
午前 10:45〜12:00
午後 14:00〜15:15
夜 18:30〜20:00
毎週月曜日は定休日です。